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    浙江体彩6十1中奖号码:那种锻炼可以缓解颈椎不适

    2018-11-16 14:06:12发布15次查看
    女 35岁 发病时间:不清楚

    那种锻炼可以缓解颈椎不适

    晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院
    颈椎增生主要是由颈椎的退行性变、慢性炎症或长期处于一种姿势等引起的可能性。你可采取口服药物与外用膏药贴治疗,平时自己可以用手按摩局部,也可以使用按摩椅按摩的, 使用枕头不要过高。平躺卧睡对于颈椎增生患者是有好处的。
    李振大 主治医师 河南省淮滨医院
    这种情况注意休息,不要长期低头工作劳累上网玩手机等,颈部按摩理疗等,可以考虑做做颈椎米字操,适当活动颈肩部康复锻炼
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